在怀孕后出现气血不足的情况,这时候需要注意休息,保持心情放松,然后给予增加食物营养供应或者药物,进行综合性的调理,有利于缓解。
第一,女性在怀孕后注意适当休息,一般是夜间要保证足够的8小时睡眠时间,在白天的时候也要适当侧卧位休息,有利于身体健康。
第二,保持心情平静,避免情绪波动较大。
第三,在饮食上适当吃些瘦肉、鱼、虾、银耳、大枣,时令的瓜果蔬菜等食物,有利于起到提供营养供应,保证营养均衡的作用。必要时,也可以服用复方阿胶浆等治疗。
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