Q午饭后走路能减肥吗

2020-05-14

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午饭后走路能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

午饭以后走路是有减肥的作用，因为饭后适当的活动能够促进消化，也能够帮助脂肪燃烧，所以有一些减肥的作用。但是因为每个人的身体吸收情况是不一样的，所以自身午饭以后走路是否可以达到减肥的效果，还要结合实际情况。还有就是如果想要通过午饭以后走路这种方法来减肥的话，一定要长期坚持才能够看到一些效果。如果坚持一段时间没有效果，又还想要减肥的话可以考虑做手术来瘦身。