走路能减肥吗

走路肯定是可以减肥的。肥胖就是由于各种原因引起的热量摄入过多，而运动量不足超过了人体的消耗，多余的热量就会以脂肪的形式储存在体内而引起肥胖。所以要减肥首先要从饮食方面注意，少吃高血脂食物，控制食物的总量，这样可以减少热量的摄入。
其次就是要多运动，通过多运动，能增加热量的消耗。只要每天消耗的热量比摄入的热量多，就可以达到减肥的目的。运动的方式有多种，走路是一种最常见的运动方式。通过走路，可以消耗多余的热量。当然除了走路以外，还可以进行跑步、游泳、骑自行车等等。
走路是否能够达到减肥的目的，关键是看走路的多少，再就是是否适当配合饮食控制。如果饮食控制，热量摄入减少，走路时间足够长坚持下来肯定能达到减肥的效果。