Q减肥吃红烧鱼会胖吗

2020-05-13

描述：

减肥吃红烧鱼会胖吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥的期间吃过多的红烧鱼是有可能会导致肥胖的情况发生的，因为红烧鱼在制作的过程中一般会添加比较多的酱料，从而会导致热量增加，所以如果吃太多的红烧鱼就会引起肥胖。在减肥的时候应该要选择进食一些热量比较低的食物，不过不要过多的节食，不然会导致身体出现营养不良的情况。并且还要适当地进行一些体育锻炼，从而帮助身体能够更快的减肥。