Q吃泡面长肉吗

女 2021-06-18

描述：

我最近在减肥，但是特别想来一碗泡面，又怕会长肉，所以现在很纠结，想请问一下医生，吃泡面长肉吗？

: 陈玲内分泌科去问诊

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副主任医师 北京大学人民医院三级甲等

医生回答：

吃泡面是容易长肉的，主要是由于泡面是油炸食物，而且当中还有大量的碳水化合物以及脂肪，一旦食用之后，这些热量会迅速地转化为脂肪，从而增加肥胖的几率。
如果饭后不运动，或者经常吃泡面，长肉的速度会更快，这对减肥来说是非常不利的。
因此如果想要减肥，平时一定要调整饮食结构，避免吃泡面，同时要加强运动，饭后也不要立即平躺。