Q三高患者如何才算是健康饮食？

男 45岁 2019-05-28

描述：

最近爸爸被查出来是三高患者，现在很担心，所以想知道三高患者如何才算是健康饮食？

: 高秋心血管内科 副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

“三高”指的是高血糖、高血压、高血脂。高血压系指循环系统内血压高于正常而言，通常指体循环动脉血压增高，是一种常见的临床综合症。建议三高患者的饮食应该以清淡为主，但不失营养吸收均衡。改变“重口味”的烹调习惯。如果有三高患者在平时的烹调过程中，喜欢放足量甚至过量盐、油、辣椒等调味品的话，应该改变这种习惯。肥肉、肉汤、水果以及动物肝脏等都是需要避免食用的。三高患者要想吃饱吃好，关键在于选对主食饮食上可以适当使用绿色蔬菜、瘦肉、鱼类、乳制品等。议患者可以选择豆类了作为主食。同时加强锻炼，定期复查。