Q饿一顿可以减肥吗

男 26岁 2021-06-16

描述：

我最近想要减肥，朋友说节食减肥是非常有效果的，我非常的想要知道饿一顿可以减肥吗？

医生回答：

饿一顿是不可以减肥的。

想要采取不吃饭的方式来达到减肥的效果，是不可取的。不吃饭只是减少了身体内的水分，并没有减少脂肪。而且经常的不吃饭可能会导致人体产生低血压的症状。建议患者最好不要采取不吃饭的方式来减肥。

在日常生活中，可以采用运动的方式来达到减肥的目的。运动能够消耗人体的脂肪，是对减肥最有效地。