Q坐月子哪些东西不能吃

女 27岁 2019-04-21

描述：

刚生完宝宝，现在在做月子，没有一点经验，想问一下坐月子什么东西不能吃？

: 路臻妇科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

产后要多补充水分，坐月子要少食多餐，保证每天5~6顿。饮食要晕素搭配，不要过分进步大鱼大肉，荤食不利于肠胃的蠕动，十分不利于消化。而素食中含有大量膳食纤维，可以有效防止便秘。可以多喝黄花菜汤，猪舌头肉汤，猪蹄汤，这些一般都是比较通乳的。因此，在月子里注意荤素搭配才最为合理，保证营养均衡，全面吸收，增强新妈妈的抵抗力。建议您多喝汤，鸡汤，猪蹄汤，吃清淡易消化的食物，避免吃冷的和油腻的食物，避免辛辣食物，不能接触的食物有咖啡因，茶水等。