前段时间刚生完宝宝,现在还在坐月子期间,听说月子期间不能随便乱吃,想知道坐月子哪些东西不能吃?
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坐月子是指孕妇产后用一个月或多月的时间进行休养。月子期间是不能够吃生冷辛辣刺激性的食物,所有的饮食宜清淡,只要不吃辛辣刺激、生冷、过咸的东西是可以的。多吃一些补血的东西,吃一些容易消化的,不要吃糯米之类的,期间要多休息,适量走动,不要大量活动,同时不要太累,不看书看电视,不要吹风,不要摸凉水,多吃些营养均衡的食物,不要经常蹲下站起,不要夫妻同房就可以了。适当的吃一些水果蔬菜,有荤有素,粗细搭配,预防便秘。
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