Q坐月子什么东西不能吃

2020-10-16
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坐月子什么东西不能吃

A
赖思强 产科 去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院 三级甲等
医生回答:

女性坐月子期间要避免吃雪糕、辣椒、碳酸饮料等辛辣刺激性的食物,也要避免过于油腻的食物,比如肥肉,因为吃这一类的食物对身体恢复不利。女性月子期间的饮食以清淡易消化的以及温热的食物为主,比如可以适当吃些稀饭,面条,馒头之类的主食,同时要多吃富含蛋白质和维生素的食物,也可以适当喝一些排骨汤、猪蹄汤以及母鸡汤等,这样能够促进乳汁分泌。

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