Q什么蛋糕吃了不会发胖

2020-05-15

描述：

什么蛋糕吃了不会发胖

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

只要是蛋糕所含的热量和卡路里肯定是会让身体发胖的。只能通过配合其它食品来减小蛋糕的热量，比如在吃的时候可以准备不含糖的茶水或者是柠檬水，因为蛋糕本身脂肪很高，饱腹感很低，配合无糖的茶水可以让蛋糕在胃里面不断地扩大体积，饱腹感上升，这样很明显可以吃的少。生活中要少吃甜食，过量的摄入会出现血糖升高、食欲下降、身体发胖等很多不健康因素。