Q什么时间吃蛋糕不容易发胖

2020-05-15

描述：

什么时间吃蛋糕不容易发胖

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃蛋糕不容易发胖最好是在上午或者是下午的时候吃一些蛋糕当做甜品来食用，吃完晚饭的时候会尽量不要使用会导致身体发胖也会增加身体的热量。吃蛋糕的时候尽量选择无水和无糖的蛋糕可以避免糖分和热量的摄入，蛋糕中也还有很多的植物油长时间使用对身体也会造成一定的伤害，如果想减肥可以通过改善饮食的方法来慢慢的调理，还要多参加一些有氧运动。