Q吃完蛋糕后怎样不发胖

2020-07-24

描述：

吃完蛋糕后怎样不发胖

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃完蛋糕后坚持做一些运动，有助于使热量快速的消耗，降低发胖的可能性。蛋糕一般是由鲜奶油制作而成的，含有的脂肪和热量都是比较高的，如果比较偏爱甜食，经常吃容易造成身体中的脂肪堆积，不利于减肥。如果平时比较爱吃蛋糕，但是又害怕发胖，可以通过规律运动的方法消耗身体中的脂肪，比较健康，且体重不容易出现反弹的情况。