Q吃完蛋糕后怎样消脂

2020-07-24

描述：

吃完蛋糕后怎样消脂

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一般情况下，减肥的人在吃完蛋糕之后可以适当的通过进行一些运动来达到消脂的效果，因为适当的进行运动可以有效地帮助身体燃烧多余脂肪。通常来说，因为蛋糕的含糖量是比较高的，所以建议减肥的人应该要避免吃太多的蛋糕。在减肥的过程中，减肥的人应该要多选择吃一些热量比较低的食物，同时要注意营养均衡，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。