Q孕后期饭后走多远合适

女 2021-07-24

描述：

我朋友已经怀孕有8个多月了，每天晚饭以后我都会跟她一起去散步，孕后期饭后走多远合适？

: 赖思强产科去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

孕后期饭后走多远合适是因人而异，孕后期的时候应该适当的锻炼，需要根据孕妇的身体自身情况，来选择走路的时间和长度。
怀孕晚期的时候多运动能够很好的促进胎儿分娩，但是不能进行剧烈的运动，也不能长时间的运动，很可能会消耗太多的体力，严重时很可能还会造成胎儿宫内缺氧。
所以应该选择合适的运动，运动至身体微微发汗。