按摩哪个穴位治感冒鼻塞

2024.11.12 10:43

按摩迎香穴可治疗感冒鼻塞。

迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。按摩这个穴位能有效缓解鼻塞症状。当感冒引起鼻腔黏膜充血、肿胀，导致鼻塞不通气时，刺激迎香穴可以起到通利鼻窍的作用。通过按摩迎香穴，可以促进局部的血液循环，减轻鼻腔黏膜的充血状态，从而使鼻腔通气顺畅。按摩时，可以用食指和中指的指腹轻轻按压迎香穴，按揉的力度以感觉微微酸胀为宜，每次按摩可以持续3-5分钟，每天可多次进行按摩。

除了迎香穴之外，按摩风池穴对治疗感冒鼻塞也有一定的帮助。风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中。按摩风池穴能够疏散风邪，因为感冒在中医理论中多是由于风邪侵袭人体所致。按摩此穴位有助于调节人体的气血运行，增强机体抵御外邪的能力，对于改善感冒引起的鼻塞、头痛等症状都有积极意义。按摩时可以用双手拇指指腹分别按揉双侧风池穴，同样以感到酸胀为度，每次按揉2-3分钟，可反复进行。同时，在感冒鼻塞期间，还应注意休息、多喝水，这样配合穴位按摩能更好地促进身体的恢复。

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