郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等 呼吸内科 去问诊

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感冒鼻塞揉哪个穴位

2024.11.12 10:44

感冒鼻塞可以揉迎香穴来缓解。

迎香穴位于鼻翼外缘中点旁,鼻唇沟中。揉按迎香穴对缓解感冒鼻塞有积极的作用。当用手指轻轻揉按这个穴位时,能够促进鼻部周围的气血运行。中医理论认为,气血通畅则有助于改善局部的生理功能。在感冒鼻塞时,鼻腔黏膜充血、肿胀,导致呼吸不畅,而刺激迎香穴可以调节鼻部经络气血的状态,减轻黏膜的充血、肿胀情况,从而使鼻腔通气得到改善。

从现代医学角度来看,揉按迎香穴可能会刺激到周围的神经末梢,这种刺激信号会通过神经传导通路反馈到中枢神经系统,中枢神经系统再对鼻腔的血管和肌肉等组织进行调节。比如,可能会使鼻腔内扩张的血管适当收缩,减少鼻腔黏膜的渗出和肿胀,同时也可能调节鼻腔内肌肉的紧张度,让鼻腔通道更加顺畅。而且,揉按迎香穴操作简单方便,不需要借助特殊的工具,随时随地都可以进行。在感冒鼻塞难受的时候,自己就可以用食指和中指轻轻按揉迎香穴,每次按揉可以持续数分钟,以穴位处有酸胀感为宜,这样可以在一定程度上减轻鼻塞带来的不适,有助于身体的恢复。