鼻塞咳嗽按哪个穴位

2024.11.12 10:44

鼻塞咳嗽可以按摩迎香穴、合谷穴等穴位来缓解症状。

迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。按摩迎香穴对缓解鼻塞效果较好。用食指和中指分别按压在迎香穴上，做旋转揉动，力度以穴位处有酸胀感为宜。迎香穴为手阳明大肠经的穴位，大肠经与肺经相表里，通过按摩此穴可以调节鼻部气血的运行，改善鼻腔的通气功能。对于因外感风邪等引起的鼻塞不通，按摩迎香穴能够起到疏风通窍的作用。

合谷穴，俗称虎口，位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。合谷穴是一个常用的保健穴位，具有疏风解表、行气活血等功效。按摩合谷穴对咳嗽有一定的缓解作用。用拇指指腹按压合谷穴，可进行揉按或者点按，以穴位处产生酸麻胀的感觉为度。当人体外感邪气引起咳嗽时，按摩合谷穴有助于激发人体自身的正气，调节经络气血的运行，起到辅助治疗咳嗽的作用。风池穴也可用于缓解鼻塞咳嗽症状。风池穴位于后颈部，枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。按摩风池穴能够起到疏风清热、通利官窍的作用，对于外感风邪引起的鼻塞、咳嗽等不适有改善效果。按摩时可用双手拇指轻轻按揉风池穴，每次按揉3-5分钟。

除了按摩穴位外，鼻塞咳嗽患者还应注意休息、多喝水等，如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。

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