咳嗽按摩哪个穴位最有效

2024.11.12 10:43

咳嗽可以按摩肺俞穴较为有效。

肺俞穴位于人体的背部，当第三胸椎棘突下，左右旁开二指宽处。按摩肺俞穴对咳嗽有效主要是因为肺俞穴是肺的背俞穴，是肺气输注于背部之处。按摩这个穴位能够调节肺脏功能，增强肺的宣发和肃降功能。当肺气得以正常的宣发肃降，咳嗽症状就能够得到缓解。从中医经络理论来讲，刺激肺俞穴可以通过经络传导，调节肺经的气血运行。在咳嗽时，无论是外感咳嗽还是内伤咳嗽，肺脏的气血运行往往处于紊乱状态，通过按摩肺俞穴，就如同给肺脏的气血运行进行重新梳理，让肺气顺畅，从而减轻咳嗽的症状。

按摩肺俞穴还可以配合其他穴位来增强止咳的效果。比如配合膻中穴，膻中穴位于两乳头连线中点，是气会之穴，能够调节一身之气机，与肺俞穴配合，一上一下，共同调节肺气的运行。按摩时可以用拇指指腹按揉肺俞穴，力度适中，以穴位处有酸胀感为宜，每次按揉3-5分钟，每天可多次进行。同时，对于咳嗽症状较为严重或者长期咳嗽不愈的情况，按摩穴位只能起到辅助治疗的作用，还需要及时就医，明确病因，进行针对性的治疗。

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