郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等 呼吸内科 去问诊

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感冒鼻塞掐哪个穴位缓解

2024.11.12 10:43

感冒鼻塞可掐揉迎香穴来缓解。

迎香穴位于鼻翼外缘中点旁,鼻唇沟中。这个穴位是治疗鼻部疾病的特效穴位。当出现感冒鼻塞时,用手指掐揉迎香穴,可以起到宣通鼻窍的作用。通过刺激该穴位,能够调节鼻部的气血运行,使鼻腔内的气血通畅,从而减轻鼻塞的症状。在掐揉迎香穴时,可以用食指和中指的指腹轻轻按压穴位,然后做环形的揉动,力度以感觉酸胀为宜。每次揉按的时间可以持续3-5分钟,每天可进行多次。

除了迎香穴,还可以配合按摩风池穴来缓解感冒鼻塞。风池穴位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中。按摩风池穴能够疏散风邪,因为感冒在中医理论中多是外感风邪所致,风池穴对于改善感冒引起的一系列不适症状有一定帮助。同时,在感冒鼻塞期间,要注意休息,多喝温水,保持室内空气的流通,这样有助于身体的恢复。如果鼻塞症状严重且持续不缓解,或者伴有发热、咳嗽等其他严重症状时,应及时就医,以免延误病情。