摔伤先冷敷还是先热敷

2022.11.10 13:57

摔伤后要先给予冷敷，之后再给予热敷。

摔伤后由于皮肤以及皮下的软组织出现损伤，局部会有疼痛、出血、肿胀等表现，因此摔伤后72小时内需要及时用冰袋、雪糕或者包着冰块的干毛巾等冰冷的物品，对摔伤的部位进行冷敷，能够有效促使皮下软组织收缩，减少出血量，减轻疼痛、肿胀等不适。而摔伤72小时后由于毛细血管收缩，出血已经停止，因此需要用热毛巾或者热水袋等发热的物品对局部进行热敷，可以通过促进毛细血管扩张、加快血液循环速度的方法，来促使疼痛、肿胀、瘀血快速地消除。因此摔伤后要先给予冷敷，之后再给予热敷。

冷敷或者热敷时要控制好时间以及温度，温度不宜过低或者过高，每次冷敷或热敷的时间尽量控制在10~15分钟，以免损伤到皮肤。

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