撞伤后应先冷敷。
冷敷是撞伤初期的正确处理方式。当身体受到撞伤时,局部组织会受到损伤,血管破裂出血,同时细胞也会受损并释放炎性介质,导致局部出现肿胀、疼痛等症状。冷敷可以使局部血管收缩,减少血液渗出,从而减轻肿胀的程度。而且冷敷还能降低神经末梢的敏感性,起到一定的止痛效果。例如,在脚踝扭伤或者手臂撞伤后的短时间内,使用冰袋或者冷毛巾敷在受伤部位,能够迅速缓解疼痛和肿胀的发展。
从原理上来说,冷敷的低温会让局部的血管收缩,血流速度减慢。这就像给正在漏水的水管暂时降低水压一样,减少血液这个水继续渗出到周围组织中。如果在撞伤后马上热敷,热敷会使局部血管扩张,血流加快,这就会导致原本已经破裂的血管渗出更多的血液,加重肿胀的程度,同时也会让疼痛更加明显。所以在撞伤后的24-48小时内,一般都建议冷敷,每次冷敷15-20分钟,每隔1-2小时冷敷一次。在这个时间段内,冷敷是减轻撞伤后不良症状的关键措施。之后,当肿胀不再继续发展时,才可以考虑热敷来促进血液循环,帮助组织修复。
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