撞伤应该先冷敷还是先热敷

2024.11.06 08:10

撞伤后应先冷敷。

冷敷是撞伤初期的正确处理方式。当身体受到撞伤时，局部组织会受到损伤，血管破裂出血，同时细胞也会受损并释放炎性介质，导致局部出现肿胀、疼痛等症状。冷敷可以使局部血管收缩，减少血液渗出，从而减轻肿胀的程度。而且冷敷还能降低神经末梢的敏感性，起到一定的止痛效果。例如，在脚踝扭伤或者手臂撞伤后的短时间内，使用冰袋或者冷毛巾敷在受伤部位，能够迅速缓解疼痛和肿胀的发展。

从原理上来说，冷敷的低温会让局部的血管收缩，血流速度减慢。这就像给正在漏水的水管暂时降低水压一样，减少血液这个水继续渗出到周围组织中。如果在撞伤后马上热敷，热敷会使局部血管扩张，血流加快，这就会导致原本已经破裂的血管渗出更多的血液，加重肿胀的程度，同时也会让疼痛更加明显。所以在撞伤后的24-48小时内，一般都建议冷敷，每次冷敷15-20分钟，每隔1-2小时冷敷一次。在这个时间段内，冷敷是减轻撞伤后不良症状的关键措施。之后，当肿胀不再继续发展时，才可以考虑热敷来促进血液循环，帮助组织修复。

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