组织损伤后先热敷还是冷敷

2024.11.06 08:10

组织损伤后应先冷敷。

冷敷是通过降低局部组织温度，使局部血管收缩，这样可以减少局部的血液循环，从而减轻局部的充血，降低血管的通透性，进而减轻局部肿胀的程度。同时，冷敷还能够抑制神经传导，起到一定的止痛效果。例如在脚踝扭伤的初期，冷敷可以有效缓解疼痛和肿胀。而且冷敷能够减慢局部的新陈代谢速度，减少组织损伤后产生的炎症介质的释放，避免损伤进一步加重。

热敷则是利用温热的作用，使局部血管扩张，促进血液循环。如果在组织损伤早期热敷，会导致局部血管扩张，血流增加，加重局部的肿胀和疼痛。因为损伤早期局部已经有血管破裂出血、炎症反应等情况，热敷会让这些不良状况恶化。而在损伤一段时间后通常72小时后，具体根据损伤程度而定，当出血停止，炎症开始消退时，热敷就可以发挥作用了。热敷能够加速局部血液循环，促进瘀血和渗出液的吸收，有助于损伤组织的修复，还可以缓解肌肉的痉挛，减轻疼痛，促进组织的愈合。所以组织损伤后正确的顺序是先冷敷，后热敷。

相关推荐