Q孕妇从几个月开始补钙

女 2019-02-28

描述：

自从怀孕以来，我会定期去医院检查，确保胎儿安全。上次检查医生说我可能是缺钙了，需要补钙。我想了解一下孕妇从几个月可以开始补钙？

: 居宝芹妇产科去问诊

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主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

由于宝宝发育骨骼需要钙量比较大，孕期补钙一般从四个月开始，补充到孕期结束。进入孕中期之后，胎儿生长迅速，需要的营养素及能量也会增多。如果哺乳，继续到哺乳期结束。有时候怀孕初期就可以服用钙片和铁剂了，这个对宝宝是没有影响的，因为怀孕期间宝宝和妈妈都是需要吸收钙剂的，缺钙会影响宝宝发育。建议平时多吃蔬菜水果及肉类，不要吃辛辣刺激的食物。平时多吃含钙高的食物，如奶粉可以补充维生素及钙剂，还有要适量的运动。