Q爬山会不会减肥

2020-05-19

描述：

爬山会不会减肥

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

爬山是会起到减肥的作用的，患者在爬山的过程中能够燃烧体内的脂肪，而且可以消耗体内的热量，从而可以起到减肥的作用。建议患者在减肥期间，饮食方面尽量不要吃高油腻或者高脂肪类的食物，比如肥肉或者肉汤之类的避免对于减肥的患者造成一定的影响，控制每餐的饮食量。晚餐之后可以适当的参加一些营养运动，比如跑步、散步或者游泳之类的。