Q爬山会不会减肥

2020-05-19
描述:

爬山会不会减肥

A
吴光秀 内分泌科 去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

爬山是会起到减肥的作用的,患者在爬山的过程中能够燃烧体内的脂肪,而且可以消耗体内的热量,从而可以起到减肥的作用。建议患者在减肥期间,饮食方面尽量不要吃高油腻或者高脂肪类的食物,比如肥肉或者肉汤之类的避免对于减肥的患者造成一定的影响,控制每餐的饮食量。晚餐之后可以适当的参加一些营养运动,比如跑步、散步或者游泳之类的。

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