Q请问怀孕可以做仰卧起坐吗

女 23岁 2019-02-12

描述：

我一直都有每天做一百个仰卧起坐的习惯，刚发现怀孕了，请问怀孕早期还可以做仰卧起坐吗？

: 牛玉敏妇科去问诊

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副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

早孕是胚胎发育的关键和危险时期。尽量不要剧烈运动。在怀孕早期，尽量不要做仰卧起坐，因为做仰卧起坐时，腹部会有一定的压力，这也会影响胎儿的发育，增加流产的可能性，也会导致胎儿发育不良，所以建议女性必须养成良好的生活方式，不要做一些不利于胎儿发育的运动，这样孕妇就不能在怀孕期间做仰卧起坐。。在怀孕期间的时候可以适当的做一些运动，比如说，做一些有氧运动，其中包含瑜伽运动，慢走运动，散步运动等等，都可以增强心肺功能，防止身体的其它的并发症出现，除此之外在怀孕期间还会有很多的重视。