Q减肥的时候喝粥会胖吗

2020-05-19

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减肥的时候喝粥会胖吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的时候喝粥是不会胖的，但是在喝粥的时候最好要放在早上的时候去喝，如果是在晚上喝的话，那么是非常容易长胖的，因为粥是不怎么容易消化的食物，晚上吃完饭以后运动量再小直接睡觉，那么它会停留在胃里，然后转化为脂肪，那么是会长胖的。但是在早上喝的时候是不会容易长胖的，因为早上的新陈代谢是非常快的，它能够代谢掉很多的东西。