Q为便秘患者建立良好的排便习惯

2020-05-22

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为便秘患者建立良好的排便习惯

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

良好的排便习惯是，如每天的同一时刻不管有没有大便，都应该蹲厕所。还有就是有大便的感觉时要及时排出，尽量避免憋着，因为憋大便时间长了会造成患者发生便秘。便秘的患者还应该多喝水，多食用新鲜的蔬菜水果和粗纤维的食物等。同时还应该嘱咐患者可以适当的活动，避免长时间久坐。还可以腹部按摩以增加胃肠活动，从而缓解便秘等。