Q怎样改善习惯性便秘

女 35岁 2021-08-29

描述：

我经常会出现便秘的情况，到医院检查之后医生说是习惯性便秘，请问，怎样改善习惯性便秘？

医生回答：

习惯性便秘要养成良好的生活习惯，每天也要定时的排便，多吃还要调整个人的饮食结构，可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，每天早晨起床之后可以空腹喝一杯温开水，能够有效缓解便秘的现象。

如果便秘的情况比较严重情况，到医院进行相关的检查之后，在医生的指导下口服药物进行治疗。

平时要养成良好的生活习惯，避免吃刺激性的食物。