Q运动后腿部肌肉酸痛腿软咋样缓解

男 2019-04-03

描述：

经常让做剧烈运动，班上的同学可都被害惨了，尤其是腿，每次运动后都疼得很难受，剧烈运动后腿部肌肉酸痛腿软咋样缓解

: 曾宪付外科去问诊

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主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

剧烈运动后腿部酸痛和腿软的现象是由肌肉紧张和平时缺乏锻炼造成的。建议平时多锻炼。理疗可以用来减轻腿部的酸痛。应该注意多休息。在腿部恢复期间，不要做过多的运动。建议多卧床休息。根据您以上的描述，这种情况初步考虑是：注意休息。我的建议是加强营养，少做剧烈运动，定期去医院做进一步检查，保持一个好心情不要太劳累，不要吃辛辣刺激性海鲜生冷食物。如果情况没有得到改善，建议可以去医院做进一步的检查，听取医生的详细意见，按照医生指示配合服用相关药物进行治疗