Q怎样治疗小腿肌肉酸痛

男 2020-03-25

描述：

我每天晚上小腿肌肉酸痛，很难入睡，特别痛苦，所以我想问一下小腿肌肉酸痛怎么办？

医生回答：

肌肉疼痛的原因，多是由于长时间走路或是超负荷的运动，导致腿部血液循环不畅，从而产生了大量乳酸堆积，出现腿部肌肉酸痛的现象。患者应注意日常生活中避免长时间的运动，或者长距离的行走，当出现腿疼后，夜晚可用热敷的方式对腿部进行热敷，可有效地缓解腿部酸痛。