运动后腿部肌肉疼痛怎么办

运动后腿部肌肉疼痛，应当停止相关的运动，并且观察腿部肌肉是否存在肿胀的症状。
如果仅仅是肌肉疼痛，疼痛的症状不明显，也没有其他临床症状，可能是由于运动量过大所导致的乳酸堆积所引起，应适度地活动腿部，并且对腿部的肌肉部位进行手法按摩以及热敷，通常会很快好转，属于正常的生理现象。
如果腿部肌肉疼痛比较剧烈，还伴有肿胀的症状，可能是肌肉出现了拉伤，应及时地使用冰袋对局部进行冷敷，不要使患肢受力。在急性期过后，可通过使用活血化瘀的药物进行治疗，也可配合进行相关的理疗。