Q眼疲劳吃什么可以缓解

女 25岁 2019-03-12

描述：

长时间用眼感觉眼睛很干，用了眼药水，但是感觉没什么用。眼疲劳吃什么可以缓解?

: 杨健五官科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。它是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息，或热敷与冰敷交替，重复几次。使用能提供明暗对比的柔和灯光。合理的矫正视力也是避免眼疲劳的有效方法。多吃富含锌高的食物，如花生、芝麻、豆制品、坚果类等，平时要多注意用眼卫生和注意休息。