Q吃什么可以缓解眼疲劳

男 2019-06-02

描述：

平时学习很忙,我的眼睛经常干涩,而且还常会有血丝，吃什么可以缓解眼睛疲劳？

: 杨健五官科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

导致眼疲劳的原因有很多，大多数是由于本身用眼过多的因素导致的，一般情况下食物是无法直接缓解眼疲劳的。原则上可以使用抗疲劳的眼药水来缓解疲劳，眼药水的作用比食物的作用要大。患者在选择一些抗疲劳类型的眼药水时，必须注意，眼药水中无防腐剂的药水效果才是最好的。同时患者应该保证合理的作息。注意用眼卫生，不能长时间用眼，即使需要长时间用眼，也要在中间有短暂的休息时间，看书的时候要勤眨眼，多做眼保健操，多眺望远处，合理补充眼睛所需的营养素。