Q什么可以缓解眼疲劳？

女 22岁 2019-02-03

描述：

我经常看电脑或者看手机，总是感觉眼睛特别疲劳，觉得眼睛的视力比以前下降了好多，什么可以缓解眼疲惫？

: 李振东眼科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 同煤集团总医院三级甲等

医生回答：

眼镜疲惫不堪是长期不间断用眼的结果，表现为眼镜流泪，发胀，疼痛干涩等，如长此以往，会导致视力的下降。眼睛处在疲劳状态下，泡一杯浓茶，然后加适量的盐，搅拌均匀后，用棉棒或棉签沾取适量浓茶水，涂抹自己的眼睛四周，能迅速地缓解眼疲劳症状。可以用热毛巾来敷。把毛巾沾热后拧水后，然后大面积把自己的眼部盖住，这样，能促进眼睛四周的血液循环，并能促进新陈代谢，从而缓解疲劳。用滚烫的水冲茶，趁冒热气的时候，把眼睛保持足够的距离，然后用热气去熏自己的眼睛处，这样也能起到很好的缓解疲劳的作用。记得不要伤着眼睛了。