Q崩豆减肥可以吃吗
2020-05-18
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崩豆减肥可以吃吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
崩豆减肥不可以吃。因为崩豆是将黄豆经过高温加工制作而成，具有非常高的油脂、脂肪、卵磷脂等成分。食用后可增加人体蛋白质和脂肪的摄入量，不利于减肥。在减肥的时候，尽量多食用一些富含维生素的水果和蔬菜，尽量不要食用崩豆、花生等富含油脂的食物，才能有利于减肥。而且减肥除了要控制饮食以外，还要多增加体育锻炼。
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