Q减肥可以吃辣豆干吗

2020-05-19

描述：

减肥可以吃辣豆干吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥可以吃辣豆干。因为减肥并不是要限制所有食物的摄入。而是要适当限制食物摄入的量，以及摄入食物的种类。而辣豆干是一种低热量、低脂肪的食物，主要由豆腐加工制作成而成。辣豆干中的营养成分包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素等，其中脂肪和蛋白质的含量极低，减肥时可以适量食用。但是辣豆干中由于添加了辣椒，容易刺激胃黏膜导致胃部不适，建议不要过多食用。