Q减肥的人可以吃多春鱼吗

2020-05-15

描述：

减肥的人可以吃多春鱼吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的人是可以多吃一些多春鱼的，只要不是吃一些高热量高脂肪的食物，那么是没有问题的，而且多吃一些鱼类的话，能够给身体补充一定的营养，因为它们都含有非常多的蛋白质和维生素等，对身体都是非常好的，而且吃完以后还不会涨脂肪，但是也要注意不要吃的太多，如果吃的太多的话，那么也是会长一些的。除了控制饮食还可以做一些运动。