Q吞拿鱼减肥可以吃吗

2020-05-19

描述：

吞拿鱼减肥可以吃吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥的时候是可以适当地吃一些吞拿鱼的，因为吞拿鱼的热量是比较低的，而且还富含了丰富的蛋白质，是比较适合减肥的人食用的。不过建议减肥的人在烹饪吞拿鱼的时候，应该要避免添加过多的油脂，不然就有可能会导致吞拿鱼的热量升高，从而影响到减肥的效果。在日常的生活中，减肥的人应该要适当地进行一些体育锻炼，从来消耗掉身体里面多余的热量。