Q减肥可以吃麻辣鱼吗

2020-05-17

描述：

减肥可以吃麻辣鱼吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥不可以吃麻辣鱼，因为麻辣鱼经过处理和制作之后热量是非常高的，如果处在减肥期间，一般是不建议使用的。平时如果想吃鱼肉可以清炖，清炖的鱼肉含量是非常低的，而且吃了也不易上火，对于减肥的人群，平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，饮食尽量清淡易消化为主。也可以多一些体育锻炼，来燃烧体内的脂肪，达到减肥的效果。