Q38岁女人减肥的正确方法

2020-05-19

描述：

38岁女人减肥的正确方法

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

38岁女人减肥的正确方法是进行运动锻炼，并且要控制饮食，尽量避免吃一些高脂肪以及高热量的食物，同时在饭后也要避免立即坐下或者是躺下休息，以免导致食物在体内转化为脂肪，造成身体肥胖。如果身体比较肥胖，可能是因为经常暴饮暴食所引发的，还有可能是因为运动量较少的原因，因此平时要加强锻炼，并且要避免暴饮暴食。