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冰敷的正确方法需要应用在一些炎性反应或外伤的急性期、早期，这时血管炎症，血管充血、血管扩张、滑膜充血，炎症反应较为剧烈，会出现肿胀或水肿、血肿。 通过冰敷，能够减轻炎性反应，减少出血，减轻肿胀。使用时间需要在早期，通常急性期过以后，就不用冰敷了。 冰敷的操作要注意不能过于冰冷，长时间冰冻，会使组织受到损害。一般需要用布包裹的方式进行冰敷。
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