刷牙的正确方法
发布时间: 2021-01-16
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刷牙的正确方法，建议采用巴氏刷牙法，即水平颤动刷牙法。一般是用牙刷45度角在牙面上倾斜，覆盖牙面，在位于牙龈和牙齿相接触的部位轻轻施压。并以前后1~2mm为限度，覆盖2~3个牙位的方向，进行水平震颤。
一般在颤动10次左右后，向咬合面进行拂刷，进入下一个刷牙的区域。每次移动牙刷要保证前后2次有一定的重叠，以保证每个牙齿都刷到。在刷下前牙的舌侧或上前牙的额侧面时，把牙刷竖起，也是用45度角对牙齿和牙龈进行水平的颤动，再向咬合面进行拂刷。
正确的刷牙要面面俱到，牙齿的每个面，包括唇侧面、舌侧、额侧面、咬合面都要刷到，且每颗牙都要刷到。
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