Q经期可以吃维生素c吗？

女 16岁 2019-04-23

描述：

以前月经来的时候抵抗力都比较差，听人说可以吃维生素C治愈，经期可以吃维生素c吗？

: 乐华妇科去问诊

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副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

如果身体没有异常，就不需要每天补充维生素C。通常，你可以通过吃更多的新鲜蔬菜和水果来获得维生素C。VC不会影响你的月经，适量的补充VC，还可以的体抗力增加，但是一定要注意量的多少，过多的摄入VC会影响你的身体健康。来月经的话，那么是可以吃维生素C和维生素E的，因为他们都是日常身体进行代谢的必须物质的，所以吃点是没有什么影响的，无需担心。平时要注意多吃一些肝脏或者是菠菜来改善，也要注意增强个人体质。