Q月经期间可以吃维生素c吗?

30岁 2019-04-14
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月经来的时候抵抗力特别差,经常会不舒服的情况出现,听别人说吃维生素C可以增强抵抗力,想问一下月经期间可以吃维生素c吗?

A
牛海静 妇科 去问诊

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副主任医师 邯郸市第一医院 三级甲等
医生回答:

在月经期间是可以服用维生素c的,维C是人体的所需的微量元素,经常服用会提高人体的免疫力和体质,对于月经没有什么影响,也不影响机体的凝血功能,还具有抗贫血,抗氧化等作用。服用维生素c还可以提高免疫力,在日常生活饮食方面也是需要多吃一些富含维生素c的水果和蔬菜,水果中含有大量的维生素c,能够补充体内维生素c的需求。也可以口服维生素c片,但不是过量服用。建议在月经期间不要吃生冷辛辣刺激类的食物,多喝水,注意保暖,多吃新鲜水果蔬菜,避免着凉以及劳累,否则会导致痛经或痛经加重。

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