Q经期可以吃维c吗？

女 30岁 2019-06-04

描述：

我身体一直不好，经常吃维C补充营养，现在在大姨妈期间，请问经期可不可以吃维C

: 路臻妇科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

月经期间是可以吃维生素C的，因为经期消耗了大量的维生素和矿物质。维生素C不会影响月经的，而且适量的补充维生素，还可以增加身体抵抗力。维C的作用：1.维生素C有提高免疫力的作用。2.维生素C有美白养颜作用。3.维生素C有提高免疫力的作用。4.维生素C能帮助降低血液中的胆固醇。建议你月经期间不要吃生冷辛辣刺激的，不要接触冷水，注意腹部保暖，调整好自己的心情，生活规律。平时也可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，含有丰富的维C。