Q孕妇喝牛奶的最佳时间是什么时候

女 2020-04-08

描述：

因为怀孕的原因，家里定了许多的牛奶喝，担心孕期营养跟不上，孕妇喝牛奶的最佳时间是什么时候？

医生回答：

喝牛奶的最佳时间是早上或饭后喝，注意不要空腹喝牛奶，早晨喝牛奶有利于人们的营养和一整天的吸收，睡前一小时喝牛奶也能帮助入睡，孕期保持好心情，多注意休息，平时还要注意饮食要以清淡为主，适量的运动，来增强身体的免疫力。