Q便秘能吃香菇吗

女 32岁 2021-04-29

描述：

我最近这段时间出现了便秘的现象，但是特别想吃香菇，不知道可不可以，便秘能吃香菇吗？

医生回答：

便秘一般是可以吃香菇的，香菇里面含有丰富的粗纤维和维生素，通常能够起到促进人体新陈代谢的作用，而且还能够起到促进胃肠蠕动的功效，有助于改善便秘的现象，所以是可以吃的。

便秘多数是由于长时间久坐引起的，也可能是胃肠道功能紊乱的原因，平时也可以通过腹部顺时针按摩的方法进行改善。

在日常生活中要多锻炼身体。