Q棒米粥有助于减肥吗

2020-05-23

描述：

棒米粥有助于减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

适当的吃棒米粥是有助于减肥的。棒米粥是将玉米打碎制作成的一种食物，这种食物制作方法比较简单，同时含有人体所需要的各种营养物质，并且其中的膳食纤维含量特别高，可以在增加饱腹感的同时促进体内脂肪燃烧，因此适当的吃对于减肥是有帮助的。减肥的时候吃棒米粥不能够次数过多，因为这种食物比较难以消化，经常吃会不利于消化系统功能的恢复。