Q椎间盘突出怎样锻炼与治疗

男 40岁 2019-03-06

描述：

工作原因经常坐很长时间，一天只能上三四次厕所，所以腰经常打不直。检查说是腰椎间盘突出症。椎间盘突出要怎样锻炼与治疗？

: 曾重泌尿外科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

椎间盘膨出是无法完全治愈的，因为已经出现膨出的椎间盘，不会在缩小和消失的，但是也没有必要过于担心，因为大多数的膨出影响并不大，只要平时没有压迫脊髓和神经的症状，就不需要做什么特殊的治疗。你平时只要注意避免长时间久坐，避免弯腰搬重物就可以了，另外也可以多一些户外运动，增强腰部的肌肉力量，能够增加对于腰椎的保护，预防进一步加重，如果目前有压迫脊髓和神经的情况，可以做腰椎牵引治疗，也可以进行小燕飞锻炼。